隨著社會發(fā)展，工作緊張與生活節(jié)奏的加快，“白天精神不振，晚上熬夜修仙”，“睡不著”“睡不好”“睡不醒”各種睡眠問題困擾著許多人，亞健康狀態(tài)的人群中約有三分之一的人群長期遭受睡眠問題，長期失眠會導致機體不能恢復正常精力，嚴重影響到我們的生活、學習和工作，部分人甚至會出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐慌的病態(tài)表現(xiàn)。

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，作為生命所必需的過程，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。

睡眠質(zhì)量和人們的生理心理功能密切相關，直接影響人們的健康狀況、生活質(zhì)量和工作效率等各個方面，充足的睡眠也是國際公認的三項健康標準之一。

失眠在睡眠障礙中最為常見，失眠者常伴有焦慮和抑郁癥狀，長期失眠會導致機體免疫功能降低，原有疾病加重，衰老加速……毫不夸張地說，失眠會嚴重損害身心健康及生活質(zhì)量！

對于失眠的治療，近年臨床研究表明，以常規(guī)治療為基礎、聯(lián)用高壓氧治療為輔助手段，可使失眠患者持續(xù)睡眠的時間明顯增長，紊亂的睡眠節(jié)奏得到調(diào)整，睡眠質(zhì)量得到明顯改善，長期神經(jīng)衰弱的失眠者，由于大腦得不到充分休息會引起腦的耗氧量進一步增加，在高壓狀態(tài)下可以使得體內(nèi)氧含量增加，能迅速改善缺氧。

一、高壓氧療為什么可以改善失眠？

與健康人比較，慢性失眠者的大腦處于輕度興奮狀態(tài)，腦細胞電生理活動也相應增加，與良好睡眠者相比，失眠者24小時內(nèi)的氧氣消耗增加，高壓氧療是指在超過一個大氣壓的環(huán)境中吸入純氧或高濃度氧以輔助治療疾病的方法。

高壓氧輔助治療失眠癥的機理：

高壓下血氧分壓升高，血氧含量增加，使腦組織獲得了充足的氧供，使大腦代謝增加，葡萄糖利用率增加，三磷酸腺苷生成增多，能使網(wǎng)狀系統(tǒng)和腦干部位供血增加，氧分壓相對增高，從而改善垂體、邊緣系統(tǒng)及大腦皮質(zhì)的功能，使失調(diào)的大腦皮層的生理活動逐漸得到恢復。

在高壓條件下，體內(nèi)血氧含量上升，腦組織獲得充分氧供，代謝增強，ATP生成增多，進而改善垂體及大腦皮層功能，同時高壓氧療還能改善心肌缺血與心臟功能，提高心排出量，增加腦血流量，促進腦細胞新陳代謝，改善腦動脈硬化所造成的病理狀況，促進缺血腦細胞功能恢復，恢復大腦皮層正常的生理活動，延長深睡眠時間，改善睡眠周期，提高睡眠質(zhì)量。

二、高壓氧療效果如何？

在高壓氧艙里吸氧和陪護的人群經(jīng)常會有一些“意外收獲”，比如牙痛消失了、眼睛更明亮了等等，其中聽到最多的聲音就是無論以什么原因來進行高壓氧輔助治療的，無一例外的睡眠質(zhì)量得到了改善，原來入睡困難的可以秒睡，之前都是睡假覺的感覺精神抖擻，原來晚上要起夜好多次的可以一覺睡到大天光了。

研究表明，在常規(guī)治療基礎上輔以高壓氧療，失眠效果明顯優(yōu)于單純常規(guī)治療，高壓氧療可以延長深睡眠時間，改善睡眠周期，提高睡眠質(zhì)量。目前研究表明1-2療程高壓氧療對失眠癥最有利。

睡眠質(zhì)量與人們的日常生活密切相關，直接影響人們的健康狀況、工作效率等各個方面！長期失眠者，如果您在經(jīng)過其他治療后效果不佳，找專業(yè)醫(yī)生就診排除器質(zhì)性病變失眠情況后，不妨試試高壓氧治療。高壓氧能在藥物治療的基礎上極大地減少病患的憂慮，緩解病患失眠的癥狀。